Lachen ist die beste Medizin – so sagt der Volksmund! Aber ist das auch so?
Probiere es doch einfach mal aus – und lach die Sonne in dein Herz.

Was erwartet dich genau?

• Du erlernst Lachübungen, die du auch wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst
• durch Bewegungen und Atemübungen versorgt du deinen Körper mit frischer Energie und Sauerstoff
• durch spielerische Übungen stimulierst du dein inneres Kind
• durch Gleichgesinnte blickst du in viele lachende Gesichter, was dein eigenes Glücksgefühl nochmals steigert
• und vieles mehr, sei gespannt

Was musst du wissen?

• Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Melde dich bitte direkt bei mir an. Nach deiner Anmeldung teile ich dir die Bankdaten mit, die Höhe der Teilnehmergebühr richtet sich nach der Dauer des Workshops und ist vorab zu bezahlen.  Du findest den entsprechenden Preis bei den jeweiligen Terminbeschreibungen. Dein Platz im Workshop ist dir sicher, wenn dein Geld bei mir eingegangen ist.
• Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Nutze am besten die „Zwiebelschäl-Technik“ – denn erfahrungsgemäß wird es schnell warm beim Lachyoga. Da ist es von Vorteil, wenn du die Möglichkeit hast, Jacke / Pullover oder ähnliches auszuziehen:
• Rutschfeste Socken wären klasse
• ansonsten brauchst du eine Matte, ein Kissen und eine Decke und – eine gehörige Portion Neugierde, Spaß und Lust auf Neues.
• bringe dir bitte unbedingt etwas zu trinken mit

Die nächsten Workshops:

• 22.08.2025 von 18.00 – 19:30 Uhr auf dem Weidehof in Jübek                                                                                                                                                                                Lach Dich frei – raus aus dem Funktionsmodus

  Du funktionierst – Tag für Tag.
  Aber wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?
  Wann warst du wirklich im Moment – frei, leicht, lebendig?

  In diesem Workshop erwartet dich eine ganz besondere Kombination:
  Wir starten mit einer kurzen, achtsamen Entspannungsreise, um bei dir selbst anzukommen – und zu spüren, wo du gerade stehst.
  Dann heißt es: Lachen ohne Grund – aber mit Wirkung! In einer kraftvollen Lachyoga-Einheit darfst du loslassen, dich selbst überraschen und die heilsame Energie des Lachens neu entdecken.
  Zum Abschluss tauchst du noch einmal tief in die Entspannung ein – und spürst, was sich verändert hat.

  Dieser Abend ist für dich, wenn du…
  … dich oft im Funktionsmodus wiederfindest
  … nach einer einfachen Möglichkeit suchst, wieder Leichtigkeit und Energie zu spüren
  … Lust hast, etwas Neues auszuprobieren – ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Herz

  Vorkenntnisse brauchst du keine – nur bequeme Kleidung, Offenheit und dich selbst.

  Investition in dich: 25€ für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.                                                                                                                                                          Der Energieausgleich ist direkt nach der Anmeldung zu entrichten, du bekommt von mir dazu alle notwendigen Informationen. Dein Platz ist dir anschließend sicher. Solltest du doch nicht kommen können, dann melde dich bis 48 Stunden vor Workshopbeginn ab, dann erhältst du den Energieausgleich komplett erstattet, bei Abmeldung von weniger als 48 Stunden vor Beginn nicht.

Falls du Fragen hast, dann kontaktiere mich bitte.

Auch sollten vielleicht Erkrankungen bestehen, frag mich gerne vorab, ob in deinem Fall eine Teilnahme beim Lachyoga möglich ist. Und bedenke bitte, dieser Workshop dient der Prävention, nicht der Therapie.

Ich nehmen dich mit auf einen fröhlichen Lachspaziergang!

Aber was ist eigentlich ein Lachspaziergang?

-> Ganz einfach – wir vereinen Lachyoga mit einem achtsamen Spaziergang in der Natur.

Was erwartet dich?

-> ein ganz entspannter und achtsamer Spaziergang

-> du erfährst alles Wissenswerte über Lachyoga und dessen Begründer Dr. Madan Kataria

-> unterwegs werden wird an verschiedenen Spots Lachübungen, Gehmeditation, Achtsamkeitsübungen, kindliche Verspieltheit in Form von Spielen, Singen, Klatschen etc. durchführen – rein intuitiv – natürlich haben wir einen Plan, aber meist kommt es doch immer anders, als man geplant hat 😉

-> bewusst und einssein mit der Natur

-> nette Gespräche mit anderen Teilnehmern

Was kostet ein Lachspaziergang?

-> der Ausgleich beträgt 20 Euro und ist direkt nach deiner Anmeldung zu entrichten. Die erhältst eine Anmeldebestätigung mit den erforderlichen Daten.

-> bei einer Absage deinerseits mehr als 48 Stunden vor der Veranstaltung erhältst du deinen Ausgleich zurück erstattet. Bei einer Absage deinerseits weniger als 48 Stunden vor der Veranstaltung wird der Ausgleich nicht erstattet!

Wann und wo findet der nächste Lachspaziergang statt?

->  am ???  um ??? Uhr in Haddeby, der Treffpunkt wird dir rechtzeitig vor dem Beginn der Veranstaltung mitgeteilt

->  am  um  Uhr in den Fröruper Bergen (Oeversee), der Treffpunkt wird dir rechtzeitig vor dem Beginn der Veranstaltung mitgeteilt

-> je nach Teilnehmerzahl dauert die Veranstaltung 1 – 1,5 Stunden

Was musst du noch wissen?

* wir gehen bei jedem Wetter, als wähle deine Bekleidung angemessen aus

* der Weg führt durch den Wald, über Treppen, über Baumstämme und Wurzeln, du solltest also gut zu Fuß sein

* du brauchst keine Vorerfahrungen im Lachyoga – ich erkläre alles unterwegs

* mitzubringen sind Neugierde, Offenheit, Spaß und Freude an der Natur

* die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4, ansonsten wird die Veranstaltung meinerseits abgesagt

Solltest du jetzt noch Fragen haben, dann kontaktiere mich einfach – ich beantworte dir deine Fragen gerne.

Auch das ist möglich – Lachyoga als betriebliche Gesundheitsfürsorge 

Du hast Angestellte, leitest eine Abteilung in einer Firma und fragst dich, ob man da vielleicht auch mal Lachyoga machen könnte?

Da bekommst du von mir ein klares JAAAAAAAAAAA!

Über die Vorzüge von Lachyoga hast du ja bestimmt auf meiner Seite schon gelesen. Wenn nicht, dann solltest du das jetzt einmal schnell nachholen 🙂 Viel muss man dann dazu nämlich nicht mehr sagen.

Lachyoga in Betrieben kann in Kleinstgruppen (ab 5 Personen) bis hin zu großen Gruppen (Anzahl offen) durchgeführt werden.

* es sorgt definitiv für Freude und Ausgeglichenheit

* es stärkt das Immunsystem

* es entstresst

* es sorgt für ein besseres Betriebsklima

* es stärkt das WIR-Gefühl

Toll ist es besonders dann, wenn zum Beispiel in Betrieben alle Berufsgruppen gemeinsam daran teilnehmen – und die „hierarchischen Strukturen“ der Firma in den Hintergrund rücken

Was kostet so ein Workshop im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung?

-> das kommt ganz drauf an, wie lange der Workshop gehen soll, wie viele Mitarbeiter daran teilnehmen und wo der Workshop stattfindet. Schreib mich einfach an und ich erstelle dir dann ein entsprechendes Angebot.

Solltest du jetzt noch Fragen haben, dann kontaktiere mich einfach – ich beantworte dir deine Fragen gerne.

Auch das ist natürlich möglich 

Du bist Mitglied/Vorstand/ Leiter etc. eines Vereins, eines Verbandes oder ähnlichem und fragts dich, nach allem was du vielleicht schon gelesen hast, ob man Lachyoga auch da irgendwie mal mit einbringen kann? 

Natüüüüüüüüüürlich! Lachyoga kann man fast überall mit einbinden.

Über die Vorzüge von Lachyoga hast du ja bestimmt auf meiner Seite schon gelesen. Wenn nicht, dann solltest du das jetzt einmal schnell nachholen 🙂 Viel muss man dann dazu nämlich nicht mehr sagen.

Lachyoga kann grundsätzlich in Kleinstgruppen (ab 5 Personen) bis hin zu großen Gruppen (Anzahl offen) durchgeführt werden.

* es sorgt definitiv für Freude und Ausgeglichenheit

* es stärkt das Immunsystem

* es entstresst

* es stärkt das WIR-Gefühl

Was kostet so ein Workshop ?

-> das kommt ganz drauf an, wie lange der Workshop gehen soll, wie viele Menschen daran teilnehmen und wo der Workshop stattfindet. Schreib mich einfach an und ich erstelle dir dann ein entsprechendes Angebot.

Solltest du jetzt noch Fragen haben, dann kontaktiere mich einfach – ich beantworte dir deine Fragen gerne.

Der Lachtreff findet seit März 2023 jeden 1. Montag im Monat in Flensburg.

Aber Lachtreff? Was ist das überhaupt?
Lachtreff wurde von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. 1995 gründete er in Indien in einem Park in Bombay den ersten Lachclub – mit insgesamt 5 Teilnehmern. Im Laufe der Zeit wurden es immer mehr und mehr. Viele Menschen profitierten von den positiven Effekten des Lachyoga – erlernten es und fingen an, es selbst weiter zu geben.

Die Philosophie von Dr. Madan Kataria ist es, dass Lachen auf der ganzen Welt zu verbreiten – und für den Weltfrieden zu lachen. Lachen kann man überall, man muss dafür nichts besonderes können und man braucht keine Utensilien. Lachen wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Und JEDER soll die Möglichkeit haben, Lachyoga zu praktizieren. Egal ob alt oder jung, arm oder reich. Egal welcher Nationalität oder Religion man angehört.

Aus diesem Grund gibt es überall auf der Welt sogenannte Lachclubs oder Lachtreffs. In der Regel sind die Lachtreffs/Lachclubs kostenfrei oder es wird eine geringe Kostenbeteiligung für entstehende Unkosten erhoben. Denn es soll sich jeder Mensch auf der Welt leisten können, einen Lachclub/Lachtreff zu besuchen.

Und weil wir diese Philosophie von Dr. Madan Kataria so lieben und unterstützen haben meine Kollegin Birte Höfert und ich im Mai 2018 den ersten Lachtreff in Schleswig gegründet. Birte und ich sind die „Schleswiger Lachmöwen“ – Du findest uns zum Beispiel unter diesem Namen auch bei facebook.

Das Wichtigste in Kürze

Wann? In der Regel jeden 1. Montag im Monat von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr, es kann jedoch auch mal zu Terminabweichungen kommen, daher schau bitte immer noch mal rechtzeitig auf der Seite „Termine“ oder bei facebook nach
Wo? In der Gymnastikhalle in der Schulgasse 4 in 24939 Flensburg. Wichtig -> die Gymnastikhalle befindet sich im 1. Obergeschoss und es ist kein Aufzug vorhanden. Toiletten sind vor Ort.
Kosten? KEINE, wenn du magst, darfst du aber gerne eine kleine Spende in unseren Lachsmiley werfen 🙂
Wo melde ich mich an? Gar nicht. Der Lachtreff ist ein offenes Angebot, komm einfach vorbei. Du brauchst dich weder an- noch abmelden. Wir sind da und freuen uns auf dich.
Wer kann kommen? JEDER, sei nur achtsam mit dir selbst, wenn du akut oder chronisch erkrankt sein solltest. Dann sprich sicherheitshalber vorab mit deinem Arzt und / oder mit uns.

Die nächsten Termine:

Achtung! Im Januar kein Lachtreff!

* 03.02.2025

* 03.03.2025

* 07.04.2025

* 05.05.2025

* 02.06.2025

* 07.07.2025

* 04.08.2025

* 01.09.2025

* 06.10.2025

* 03.11.2025

* 01.12.2025

Der Lachtreff findet ab März 2025 jeden 2. Montag im Monat auch in Schleswig statt.

Aber Lachtreff? Was ist das überhaupt?
Lachtreff wurde von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. 1995 gründete er in Indien in einem Park in Bombay den ersten Lachclub – mit insgesamt 5 Teilnehmern. Im Laufe der Zeit wurden es immer mehr und mehr. Viele Menschen profitierten von den positiven Effekten des Lachyoga – erlernten es und fingen an, es selbst weiter zu geben.

Die Philosophie von Dr. Madan Kataria ist es, dass Lachen auf der ganzen Welt zu verbreiten – und für den Weltfrieden zu lachen. Lachen kann man überall, man muss dafür nichts besonderes können und man braucht keine Utensilien. Lachen wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Und JEDER soll die Möglichkeit haben, Lachyoga zu praktizieren. Egal ob alt oder jung, arm oder reich. Egal welcher Nationalität oder Religion man angehört.

Aus diesem Grund gibt es überall auf der Welt sogenannte Lachclubs oder Lachtreffs. In der Regel sind die Lachtreffs/Lachclubs kostenfrei oder es wird eine geringe Kostenbeteiligung für entstehende Unkosten erhoben. Denn es soll sich jeder Mensch auf der Welt leisten können, einen Lachclub/Lachtreff zu besuchen.

Und weil wir diese Philosophie von Dr. Madan Kataria so lieben und unterstützen haben meine Kollegin Birte Höfert und ich im Mai 2018 den ersten Lachtreff in Schleswig gegründet. Birte und ich sind die „Schleswiger Lachmöwen“ – Du findest uns zum Beispiel unter diesem Namen auch bei facebook.

Das Wichtigste in Kürze

Wann? In der Regel jeden 2. Montag im Monat von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr, es kann jedoch auch mal zu Terminabweichungen kommen, daher schau bitte immer noch mal rechtzeitig auf der Seite „Termine“ oder bei facebook nach
Wo? Im großen Veranstaltungsraum im Erdgeschoss im TiLo in Schleswig, Lollfuß 48      Wichtig -> bitte den Hintereingang benutzen – Toiletten sind vor Ort.

Kosten? KEINE, wenn du magst, darfst du aber gerne eine kleine Spende in unseren Lachsmiley werfen 🙂
Wo melde ich mich an? Gar nicht. Der Lachtreff ist ein offenes Angebot, komm einfach vorbei. Du brauchst dich weder an- noch abmelden. Wir sind da und freuen uns auf dich.
Wer kann kommen? JEDER, sei nur achtsam mit dir selbst, wenn du akut oder chronisch erkrankt sein solltest. Dann sprich sicherheitshalber vorab mit deinem Arzt und / oder mit uns.

Die nächsten Termine:

* 10.03.2025

* 14.04.2025

* 12.05.2025

* 09.06.2025

* 14.07.2025

* 11.08.2025

* 08.09.2025

* 13.10.2025

* 10.11.2025

* 08.12.2025

Lachen ist die beste Medizin – so sagt der Volksmund! Aber ist das auch so?
Probiere es doch einfach mal aus – und lach die Sonne in dein Herz.

Was erwartet dich genau?

• Du erlernst Lachübungen, die du auch wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst
• durch Bewegungen und Atemübungen versorgt du deinen Körper mit frischer Energie und Sauerstoff
• durch spielerische Übungen stimulierst du dein inneres Kind
• du lernst, einen anderen Blickwinkel auf Situationen, die du nicht ändern kannst
• du erfährst Achtsamkeitsübungen
• durch Gleichgesinnte blickst du in viele lachende Gesichter, was dein eigenes Glücksgefühl nochmals steigert
• und vieles mehr, sei gespannt

Was musst du wissen?

• Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Melde dich bitte direkt bei mir an. Nach deiner Anmeldung teile ich dir die Bankdaten mit, die Höhe der Teilnehmergebühr richtet sich nach der Dauer des Workshops und ist vorab zu bezahlen.  Du findest den entsprechenden Preis bei den jeweiligen Terminbeschreibungen. Dein Platz im Workshop ist dir sicher, wenn dein Geld bei mir eingegangen ist.
• Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Nutze am besten die „Zwiebelschäl-Technik“ – denn erfahrungsgemäß wird es schnell warm beim Lachyoga. Da ist es von Vorteil, wenn du die Möglichkeit hast, Jacke / Pullover oder ähnliches auszuziehen:
• Rutschfeste Socken wären klasse
• ansonsten brauchst du eine Matte, ein Kissen und eine Decke und – eine gehörige Portion Neugierde, Spaß und Lust auf Neues.
• Für Getränke sorge ich.

Falls du Fragen hast, dann kontaktiere mich bitte.

Auch sollten vielleicht Erkrankungen bestehen, frag uns gerne vorab, ob in deinem Fall eine Teilnahme beim Lachyoga möglich ist. Und bedenke bitte, dieser Workshop dient der Prävention, nicht der Therapie.

Lachen ist die beste Medizin – und fördert auch das WIR-Gefühl und die emotionale Verbundenheit.

Und um gemeinsam mal eine fröhliche Zeit der besonderen Art zu erleben haben wir ganz speziell für Eltern mit ihren Kindern diesen Workshop entwickelt.

Verbringe einfach mal eine fröhliche Zeit mit deinem Kind, erlerne die Vorzüge von Lachyoga und Achtsamkeit und verknüpfe dies vielleicht auch hinterher mit deinem Alltagsleben.

Was erwartet dich genau?

• du erlernst gemeinsam mit deinem Kind/deinen Kindern Lachübungen, die du auch wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst
• durch Bewegungen und Atemübungen versorgt du deinen Körper mit frischer Energie und Sauerstoff
• durch spielerische Übungen stimulierst du dein inneres Kind
• du lernst, einen anderen Blickwinkel auf Situationen, die du nicht ändern kannst
• du erfährst Achtsamkeitsübungen
• durch Gleichgesinnte blickst du in viele lachende Gesichter, was dein eigenes Glücksgefühl nochmals steigert
• und vieles mehr, sei gespannt

Was musst du wissen?

• Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Melde dich bitte direkt bei mir an. Nach deiner Anmeldung teile ich dir die Zahlungsmodalitäten mit. Dein Platz im Workshop ist dir sicher, wenn dein Geld bei mir eingegangen ist.
• Der Workshop ist gedacht für ein oder beide Elternteile mit einem oder mehreren Kindern. Auch können gerne Großeltern mit ihren Enkeln oder Tante/Onkel mit Neffe/Nichte kommen 🙂
• geeignet für Kinder ab 3 Jahre bis 14 Jahre
• Trage am besten bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Nutze am besten die „Zwiebelschäl-Technik“ – denn erfahrungsgemäß wird es schnell warm beim Lachyoga. Da ist es von Vorteil, wenn du die Möglichkeit hast, Jacke / Pullover oder ähnliches auszuziehen:
• Rutschfeste Socken wären klasse
• ansonsten brauchst du eine Matte, ein Kissen und eine Decke und – eine gehörige Portion Neugierde, Spaß und Lust auf Neues.
• Für Getränke sorge bitte selbst

Was lange dauert so ein Workshop und was kostet er?

• der Workshop dauert ca. 1 Stunde – das reicht in der Regel für Kinder aus
• Kosten: 1 Erwachsener + 1 Kind = 30 Euro

Falls du Fragen hast, dann kontaktiere mich bitte.

Auch sollten vielleicht Erkrankungen bestehen, frag uns gerne vorab, ob in deinem Fall eine Teilnahme beim Lachyoga möglich ist. Und bedenke bitte, dieser Workshop dient der Prävention, nicht der Therapie.

Einmal im Jahr findet auf der ganzen Welt der Weltlachtag statt. Dieser wurde vom Begründer des Lachyogas, Dr. Madan Kataria, ins Leben gerufen. Er steht immer unter dem Motto „Lachen für den Weltfrieden“

Der Weltlachtag ist immer am 1. Sonntag im Mai.

Im Jahr 2018 haben Birte Höfert und ich an diesem Tag unseren Lachtreff gegründet – und gemeinsam den Weltlachtag mit weiteren Mitlachern auf den Königswiesen in Schleswig „belacht“.

Auch in diesem Jahr findet am Weltlachtag wieder eine öffentliche Veranstaltung in Schleswig auf den Königswiesen statt.   Wir treffen uns am  04.05.2025 um 13.30 in Flensburg am Wasserturm. 

Sollte das Wetter schlecht sein, dann treffen wir uns trotzdem 🙂

Was ist noch wichtig? nichts 🙂

Komm einfach vorbei, bring Familie, Freunde und Bekannte mit. Du brauchst dich nicht anmelden, du brauchst nichts mitbringen, du musst nichts bezahlen.

Und wenn du doch noch Fragen haben solltest, dann schreib mich einfach an!

Wir nehmen dich mit auf einen fröhlichen Lachspaziergang!

Aber was ist eigentlich ein Lachspaziergang?

-> Ganz einfach – wir vereinen Lachyoga mit einem achtsamen Spaziergang in der Natur.

Was erwartet dich?

-> ein ganz entspannter und achtsamer Spaziergang

-> du erfährst alles Wissenswerte über Lachyoga und dessen Begründer Dr. Madan Kataria

-> unterwegs werden wird an verschiedenen Spots Lachübungen, Gehmeditation, Achtsamkeitsübungen, kindliche Verspieltheit in Form von Spielen, Singen, Klatschen etc. durchführen – rein intuitiv – natürlich haben wir einen Plan, aber meist kommt es doch immer anders, als man geplant hat 😉

-> bewusst- und einssein mit der Natur

-> nette Gespräche mit anderen Teilnehmern

Was kostet ein Lachspaziergang?

-> der Ausgleich beträgt 25 Euro und ist direkt nach deiner Anmeldung zu entrichten. Die erhältst eine Anmeldebestätigung mit den erforderlichen Daten.

-> wenn du dich gemeinsam mit einer weiteren oder mehreren weiteren Person/en anmeldest, dann könnt ihr auch noch sparen 🙂

Kosten für 2 Personen (zählt nur bei gemeinsamer Anmeldung) 44 Euro

Kosten für 3 Personen (zählt nur bei gemeinsamer Anmeldung) 63 Euro

Kosten für 4 Personen (zählt nur bei gemeinsamer Anmeldung) 80 Euro

-> bei einer Absage deinerseits mehr als 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung erhältst du deinen Ausgleich erstattet. Bei einer Absage deinerseits weniger als 48 Stunden vor der Veranstaltung wird dein Ausgleich einbehalten.

Wann und wo findet der nächste Lachspaziergang statt?

->  den genauen Treffpunkt teilen wir dir rechtzeitig vor dem Lachspaziergang mit

Was musst du noch wissen?

* wir gehen bei jedem Wetter, als wähle deine Bekleidung angemessen aus

* der Weg führt durch den Wald, über Treppen, über Baumstämme und Wurzeln, du solltest also gut zu Fuß sein

* du brauchst keine Vorerfahrungen im Lachyoga – wir erklären alles unterwegs

* mitzubringen sind Neugierde, Offenheit, Spaß und Freude an der Natur

* Mindestteilnehmerzahl 4

Solltest du jetzt noch Fragen haben, dann kontaktiere mich einfach – ich beantworte dir deine Fragen gerne.