Yoga tut Gutes ist ein wunderbares Projekt von Martina Held – unter anderem Yogalehrerin im ganzheitlichen Gesundheitszentrum „Zeitraum im Norden“ in Hollingstedt.

In der Zeit vom 16.03.-22.03.2020 findet eine Benefizwoche für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung statt. In dieser Zeit bieten Yogalehrende jeglicher Art Workshops, Kurse, Veranstaltungen etc. auf Spendenbasis an. Ganz egal, ob für Erkrankte, deren Angehörige oder auch Menschen, die diese Erkrankung überwunden haben. Genauere Infos zu diesem Projekt findest du hier

Wir, die Schleswiger Lachmöwen, haben nicht eine Sekunde gezögert und uns natürlich bereit erklärt, an diesem wunderbaren Projekt teilzunehmen. Und wir werden gleich zwei Workshops anbieten.

• Yoga tut Gutes I –  „Lachyoga für jedermann„. Ein Workshop für alle Lachyoga-Interessierten, Menschen die gerne etwas Gutes tun wollen und/oder die selbst im Bekannten-/Freundeskreis Menschen mit oder nach Krebserkrankungen haben. Dieser Workshop findet statt am 21.03.2020 in der Zeit von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr in Kropp in der Physiotherapiepraxis Gorch Fock im Boy-Lornsen-Ring 22.

• Yoga tut Gutes II „Lachyoga für Menschen mit oder nach einer Krebserkrankung„. Dieses ist ein Workshop für alle Menschen, die bereits eine Krebserkrankung hinter sich gelassen haben oder noch dabei sind. Hierbei ist ganz wichtig, dass du deinen behandelnden Arzt vorab einmal kontaktierst und abklärst, ob eine Teilnahme für dich möglich ist. Natürlich gehen wir auch auf individuelle Belastbarkeiten ein – aber bitte sichere dich vorher einmal ab. Auf jeden Fall ist uns wichtig, dass DU hier die Hauptperson bist, die wieder Spaß am Leben hat und ihre Lebensfreude (wieder) entdeckt – das Leben geht weiter! Dieser Workshop findet statt am 21.03.2020 von 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr – ebenfalls in der Physiotherapiepraxis Gorch Fock im Boy-Lornsen-Ring 22 in Kropp.

Nähere Informationen über Lachyoga findest du hier

Wir freuen uns riesig, dass Timo Freese, Inhaber der Physiotherapiepraxis Gorch Fock in Kropp diese tolle Aktion gemeinsam mit uns unterstützt und uns den Kursraum dafür kostenfrei zur Verfügung stellt. Vielen herzlichen Dank Timo!!!

Wir sammeln an diesem Tag Spenden für das Brückenteam der DRK-Heinrich-Schwesternschaft in Kiel, die sich mit viel Liebe und Hingabe um krebskranke Kinder und ihre Familien kümmern. Selbst wenn du nicht an einem der Workshops teilnehmen kannst, darfst du uns gerne eine Spende für diese tolle Aktion zukommen lassen. Nimm dafür einfach zu Birte oder mir Kontakt auf

Oder aber du triffst uns am 22.03.2020 in Glücksburg auf der Heilsam-Messe. Auch dort werden wir noch unsere Smiley-Spardose zum Füttern aufstellen. Auch hier kannst du noch an einem kostenlosen Lachyoga-Workshop mit uns teilnehmen.

Und sei dir sicher, wir werden dich natürlich darüber informieren wie die Workshops gewesen sind, was sich für eine tolle Spendensumme ergeben hat und was das Brückenteam mit der Spendensumme machen wird!!!

Lachyoga und Treffen

Die Schleswiger Lachmöwen sind weiterhin aktiv! Birte und ich geben nach wie vor gemeinsame Lachyoga-Workshops – aber natürlich auch alleine. Unser Lachteff im TiLo erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit! Im März waren Birte und ich dann zum 3-tägigen Lachyoga-Kongress. Dort durften wir den Erfinder des Lachyoga Dr. Madan Kataria und seine Frau Maduri persönlich kennenlernen. Und natürlich habe wir auch gemeinsam mit ihnen viel gelacht. Der Kongress war absolut grandios – wir haben an vielen tollen Workshops teilgenommen und durften viele Gleichgesinnte kennenlernen und treffen.

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Seit Januar 2018 habe ich mich auf einen weiteren Weg gemacht. Ich habe die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie begonnen. Anfangs bin ich mit dem Lernen nicht so gut voran gekommen. Aber der Plan war ja, erst 2019 zur Prüfung zu gehen. Die Zeit verging wie im Flug – und gefühlt, habe ich kaum gelernt. Letztendlich habe ich mich dann doch noch kurz vor Anmeldeschluss zur Überprüfung beim Gesundheitsamt angemeldet. Im September durfte ich dann zu schriftlichen Prüfung zum Gesundheitsamt nach Husum. Und im Oktober habe ich dann die mündliche Überprüfung in Husum bestanden.

Ich bin jetzt Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie!

Ein ganz großer Dank geht an dieser Stelle an Birte, die mir immer wieder Mut gemacht hat und sich mein Gejammer immer wieder anhören musste. Und es wunderbar ertragen hat – ich danke dir dafür! Ein weiterer Dank geht an meine Kinder Lena & Mika, die immer an mich geglaubt haben. Und an Tanja, die ebenfalls immer ein offenes Ohr für mich hatte. Danke – Danke – Danke!

Mit Vollgas geht es weiter

Für das neue Jahr habe ich wieder viele Ideen und Pläne im Kopf. Ein bisschen darf ich es noch sortieren. Aber sei dir sicher, auch in diesem Jahr wird es tolle Weiterentwicklungen geben. Ich freue mich jedenfalls schon auf ein spannendes Jahr – mit allem, was da noch so kommt. Bist du auch mit dabei?

Lachen für den Weltfrieden? Wirklich jetzt?

Menschen, die miteinander lachen, können sich nicht streiten. So die wahre Devise von Dr. Madan Kataria.  Genau aus diesem Grund wurde von ihm der Weltlachtag ins Leben gerufen. Mittlerweile wird in mehr als 100 Ländern Lachyoga gelebt und auch der Weltlachtag gefeiert. In allen diesen Ländern wird jeden ersten Sonntag im Mai zur gleichen Uhrzeit gemeinsam gelacht. Hier bei uns in Deutschland lachen wir um 14 Uhr.

Wenn du schon einmal Lachyoga ausprobiert hast, dann kannst du dir sicherlich vorstellen, warum der Weltlachtag unter dem Motto „Lachen für den Weltfrieden“ steht. Wenn nicht, dann lies einfach mal hier und erfahre Näheres über Lachyoga im Allgemeinen. Oder noch viel besser ->  komm einfach vorbei und mach mit.

Weltlachtag 2019 – wann, wo und wie?

* Der Weltlachtag ist dieses Jahr  am 05.05.2019.

* Wir treffen uns um 13.30 Uhr in Schleswig auf den Königswiesen – an dem Baum neben dem großen Steg, ganz in der Nähe des Minigolfplatzes.

* Es gibt eine kurze Erklärung zum Lachyoga, wir lachen uns mit ein paar einfachen Übungen ein – und um 14 Uhr lachen wir einfach aus vollen Stücken frei „für den Weltfrieden“ – mindestens 1 Minute lang.

* Du brauchst nichts mitbringen – außer Lebensfreude und die Lust zu Lachen. 

* Jeder ist herzlich Willkommen – ob groß oder klein, ob dick oder dünn, ob jung oder alt – ganz egal. Wir lachen alle gemeinsam, ohne wenn und aber.

* Die Veranstaltung ist kostenfrei, du brauchst dich nicht anmelden, komm einfach vorbei.

*  Wir lachen bei jedem Wetter – wenn es regnet oder schneit – wir lachen einfach drüber.

Lachyoga und Treffen

Gemeinsam mit meiner Kollegin Birte Höfert habe ich angefangen, Lachyoga-Workshops zu geben. Im Mai haben wir das erste Mal den Weltlachtag öffentlich auf den Königswiesen in Schleswig zelebriert. Der Weltlachtag 2018 ist zudem auch das Gründungsdatum von unserem Lachtreff. Wir – die Schleswiger Lachmöwen – treffen uns seit Juni 2018 fortlaufend jeden ersten Montag im Monat im TiLo in Schleswig. Ein Lachtreff für jedermann, auf Spendenbasis. Wir sind überwältigt, wie gut dieser Lachtreff angenommen wird. Auch habe ich im November 2018 meine Ausbildung zur Lachyoga-Leiterin absolviert.

Young Living – Vertriebspartnerin

Ende Mai habe ich mich entschlossen, nicht nur Duftmeditationen anzubieten, sondern auch zusätzlich als Vertriebspartnerin von Young Living tätig zu sein. Ich habe die ätherischen Öle und Lifestyle-Produkte kennen und lieben gelernt. Das wollte ich unbedingt weitergeben, damit auch andere Menschen so tolle Erfahrungen damit machen könne, wie ich. Ich bin dankbar dafür, ein Teil des Weltmarktführers für ätherische Öle sein zu dürfen.

Ich habe also mein Angebot um Aromaberatung und alles rund um Young Living erweitert. Auch lasse ich beispielsweise auf Wunsch ätherische Öle in meine Hypnosearbeit mit einfließen.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Über die zentrale Prüfstelle für Prävention habe ich bereits seit 2016 Präventionskurse „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ für Erwachsene zertifiziert. In diesem Jahr habe ich mich an das Konzept für einen Präventionskurs für Jugendliche gemacht. Denn die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen liegt mir sehr am Herzen. Mein Konzept wurde anerkannt, ich bin zertifiziert. Das bedeutet, ich darf Kurse für „Progressive Muskelentspannung“ für Jugendliche anbieten, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Aufgehübscht & alles wird neu …

Last but not least : Seit Sommer 2018 habe ich mit Carola Jacobs an meinem neuen Internetauftritt gearbeitet. Bisher hatte ich eine selbstgebastelte Homepage. Für meine Anfänge hat diese vollkommen ausgereicht.

Aber seit Anfang des Jahres war der Wunsch nach einem professionellerem Auftritt da. Auch hier führte mich der Zufall zu Carola – wobei – ich glaube nicht, dass das Zufall war, sondern Bestimmung.

Die Zusammenarbeit mit Carola war bzw. ist klasse. Wir habe ein neues Konzept entwickelt, tolle Fotos gemacht, Ideen entwickelt. Die Arbeit an der neuen Homepage hat ziemlich viel Zeit in Anspruch genommen. Aber gut Ding braucht Weile. Das Ergebnis siehst du nun hier.

Wir haben noch viele weitere Ideen im Kopf, aber alles zu seiner Zeit. An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bei dir Carola für die tolle Zusammenarbeit bedanken. Du bist einfach ein Herzensmensch, du kannst dich so gut in mich und meine Arbeit hineinversetzen. Du hast tolle Ideen, die absolut genau zu mir und meiner Arbeit passen.

Voll durchstarten …

Wie du sehen kannst, ist im Jahr 2018 unheimlich viel passiert. Und für 2019 gibt es bereits auch ganz viele neue Ideen und Planung. Ich habe viele interessante Menschen kennengelernt, gemeinsame Projekte sind in Arbeit.

Sei gespannt auf das, was noch kommt. Ich bin auf jeden Fall davon überzeugt, dass auch 2019 ein tolles Jahr werden wird. Vielleicht ja auch mit dir?